Aktivnost koja smanjuje rizik od infarkta za čak 61 odsto

Zahvaljujući redovnim odlascima u saunu Finci su, u odnosu na one koji ih posećuju ređe ili ih uopšte ne koriste, manje podložni riziku od srčanog infarkta, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u američkom časopisu “Neurology”.

Izgledi da osobe koje odlaze u saunu četiri do sedam puta nedeljno dožive srčani udar 61 odsto manji su nego u grupi koja je posećuje samo jednom nedeljno, pokazali su rezultati studije.

Kod osoba koje u saunu odlaze dva do tri puta nedeljno rizik od srčanog udara manji je, ali za 14 odsto.

Istraživanje naučnika sa Univerziteta Bristol prvo je koje dovodi u direktnu vezu korišćenje saune i srčanog udara, a ostvareno je na podacima prikupljenim među 1.600 finskih državljana između 53 do 74 godine tokom petnaestogodišnjeg razdoblja.

Čak i kad se u obzir uzmu vandredni zdravstveni faktori, poput holesterola, posledica pušenja ili dijabetesa, rezultati studije ostaju neizmenjeni, ističu naučnici.

Oni upućuju na to da je “aktivnost koju ljudi upražnjavaju kako bi se opustili korisna za naš kardiovaskularni sistem”, rekao je Setor Kunutsor sa Univerziteta u Bristolu.

“Korišćenjem saune smanjuje se krvni pritisak, a to smanjuje stres. Poznato je da je povišen krvni pritisak jedan od glavnih uzročnika oboljenja srca”, podsetio je, pojasnivši da boravak u prostorijama ispunjenim parom pospešuje širenje krvnih sudova.

Oko 75 miliona ljudi u svetu boluje od problematičnoga krvnog pritiska. Muškarci su mu skloniji, a oko 15,5 odsto ima dijagnozu povišenoga krvnog pritiska pre navršene 22. godine života.

Naučnici ističu da se tokom boravka u sauni povećava temperatura tela, što utiče na širenje krvnih sudova.

Redovno posećivanje saune pospešuje cirkulaciju i funkcionisanje krvnog sistema, što pozitivno utiče na krvni pritisak. Za vreme boravka u sauni, on se smanjuje, što rezultira opuštanjem tela i uma.

Korišćenje saune u Finskoj je popularno u tolikoj meri da je većina domaćinstava poseduje u sopstvenom domu.

Prikaži više

Slični članci

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close

AdBlocker detektovan.

Podržite nas tako što ćete ugasiti AdBlocker. Na portalu se nalaze samo reklame Google Adsense-a i reklame koje sami kreiramo. Ne brinite za sigurnost vašeg računara. Hvala.